De 21 dagen uitdaging naar een gezond leven dankzij Karen Damen!

Ik heb er genoeg van! Ik ben het kotsbeu! Weinig energie, wallen, hijgen bij het beklimmen van de trappen. Waar is in godsnaam mijn gezondheid? Constant duiken er nieuwe kleine kwaaltjes op en ik kan wel een natural high gebruiken. Tijd om een Karen Damenke te doen! In haar programma “Perfect” deed ze een goede […]

Hittegolf alarm in België, #toptips om je hoofd koel te houden!

Laat het nu eens heerlijk warm zijn in België. Met temperaturen boven de 30°C spreken ze zelfs van een heuse hittegolf. Dat laatste woord, zorgt meteen voor de nodige paniek. Overal spurt men naar de winkel voor de laatste ventilators, airco’s en blazers uit de rekken te rukken. Ik hou liever het hoofd koel en […]