over mij karin van Hees

De 21 dagen uitdaging naar een gezond leven dankzij Karen Damen!

Ik heb er genoeg van! Ik ben het kotsbeu! Weinig energie, wallen, hijgen bij het beklimmen van de trappen. Waar is in godsnaam mijn gezondheid? Constant duiken er nieuwe kleine kwaaltjes op en ik kan wel een natural high gebruiken. Tijd om een Karen Damenke te doen! In haar programma “Perfect” deed ze een goede […]

Mijn grote Quinoa uitdaging

Quinoa qui? No lo se?  Sinds een paar jaar, praten mijn vriendinnen over Quinoa. Er was redelijk veel discussie over het uitspreken van deze heerlijk exotisch klinkende naam Quinoa. Zeg je <kienoi> of ga je voor <kie-no-a>? Laten we het maar over het laatste houden. Lang heb ik gedacht dat het over parfum ging. Mentaal […]